Интервю с Едуард Димитров от “Фитнес диета” Фитнес ентусиаст, с прякор “Fitness addicted” (фитнес пристрастен), Едуард тренира над 25 години. Тренирал е с няколко големи български имена, станали шампиони по фитнес на България в даден […]
Таг: отслабване
Учените развенчават популярни митове, свързани с отслабването
Благодарение на научните изследвания често попадаме в ситуация, в която една безспорна истина се оказва мит. Трудно е да се приеме, но трябва да се адаптираме към променящия се мит и да изменим навиците си. […]
Отслабване с тренировки на мини степер
Не всеки, който иска да отслабне и да влезе в добра физическа форма, има възможност редовно да ходи на фитнес. Решението е да закупи домашен тренажор, който да е ефективен, практичен и удобен, като мини […]
Три стъпки за постигане на калориен дефицит за отслабване
Известно е, че един от най-важните фактори за правилното отслабване е да се намали количеството на дневния прием на калории, създавайки се дефицит. С прибягването до съвременните диети е почти вероятно да не се постигне […]
Как да отслабна преди лятната почивка
Времето се затопля и настъпи моментът да помислите как ще изглеждате по бански на плажа. Ако вземете мерки по-рано, ще отслабвате здравословно с по 1-2 килограма на седмица. Повече от това при всички положения ще […]
Шест метода за ускоряване на загубата на тегло с пилатес
Гръбнакът ви става по-силен, стойката ви се подобрява, мускулите ви укрепват и всичко това докато се забавлявате с пилатес. И въпреки че в дългосрочен план няма да загубите много килограми с него, той е чудесен […]