отслабване на корема

Как да премахнете стомаха и страните за една седмица

Повече зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и протеини в менюто ще ви помогнат да се отървете от коремните мазнини. Ако намалите ежедневния прием на калории с 500, като менюто ви бъде не повече от 1500 и не по-малко от 1200 калории, може да отслабнете сравнително бързо с три ефективни упражнения за корем.

калориен калкулатор отслабване

Калориен калкулатор

Мобилно приложение изчислява калориите в храните «Диетичен калкулатор на калории» е безплатно приложение на български и английски език, с което може да се следят колко калории трябва да се приемат дневно за сваляне, качване или[…]

отслабване с визуализация

Учени свързали визуализацията със скоростта на отслабване

Хората с наднормено тегло, които са използвали новата мотивационна интервенция, наречена «Functional Imagery Training» (FIT), са отслабнали средно пет пъти повече от тези, които са приложили само «говореща терапия», показва ново изследване, публикувано от Плимутския университет и университета Куинсланд.