Хранителен състав на зеленчуци за 100 грама Храна Калории (kcal) Белтъчини (g) Мазнини (g) Въглехидрати (g) Домати (сурови) 18 0.9 0.2 3.9 Краставици (сурови) 15 0.7 0.1 3.6 Моркови (сурови) 41 0.9 0.2 9.6 Чушки […]
Таг: калории
Хранителен състав на ядки и семена (на 100 г)
Калории и хранителен състав на ядки и семена за 100 г Орехи 657 kcal, 15.0 грама белтъчини, 65.0 грама мазнини, 13.0 грама въглехидрати Бадеми 597 kcal, 21.0 грама белтъчини, 52.0 грама мазнини, 19.0 грама въглехидрати […]
Хранителен състав на зърнени храни и варива (на 100 г)
Калории и хранителен състав на зърнени храни и варива (таблица за 100 г) Храна Калории (kcal) Белтъчини (g) Мазнини (g) Въглехидрати (g) Ориз (бял, варен) 130 2.7 0.3 28.0 Ориз кафяв (варен) 123 2.6 1.0 […]
Хранителен състав на млечни продукти и яйца (на 100 г)
Калории и хранителен състав на млечни продукти и яйца (таблица за 100 г) Храна Калории (kcal) Белтъчини (g) Мазнини (g) Въглехидрати (g) Кисело мляко 2% 51 3.2 2.0 4.7 Кисело мляко 4.5% 66 3.4 3.0 […]
Хранителен състав на риба и морски дарове (на 100 г)
Калории и хранителен състав на риба и морски дарове (таблица за 100 г) Вид риба / морски дар Калории (kcal) Белтъчини (g) Мазнини (g) Въглехидрати (g) Сьомга (печена) 206 22.1 13.0 0.0 Скумрия (печена) 262 […]
Хранителен състав на месо (на 100 г)
Хранителен състав и калории на месо (на 100 г) Пилешко филе (без кожа) 110 kcal, 23.1 грама белтъчини, 1.2 грама мазнини, 0.0 грама въглехидрати Пилешко бутче (с кожа) 190 kcal, 18.0 грама белтъчини, 13.0 грама […]