Когато става дума за отслабване, хората започват да се притесняват за количеството консумирани мазнини и въглехидрати, за да не преяждат. Протеинът остава малко встрани. Ето 3 добри причини, поради които трябва да следите колко протеин […]
Таг: отслабване
Каква е нормалната скорост за загуба на тегло?
Всеки човек има свой собствен ритъм на всички процеси в тялото, включително и при загубата на тегло. Например за мнозина ще бъде приемливо да отслабнат само с 2-3 килограма на месец, а при други не […]
Пет ефективни метода за бързо отслабване
Отслабването е труден процес, но има методи да го направите много по-лесен. Ето пет прости навика, върху които да се съсредоточите, ако целта ви е да отслабнете бързо и успешно.
Учени: Отслабването намалява риска от рак
Учени от Университета Джон Хопкинс установили, че отслабването може да предпази от рак, съобщава специализираният портал за натуропатия Heilpraxisnet. Експертите провели проучване с участието на 4859 души с диабет на възраст от 45 до 76 […]
Експертите са установили три причини, които пречат на отслабването
Желанието за отслабване на всяка цена понякога не води до желаните резултати. За това е виновен мозъкът или по-скоро неговите функции, които ви пречат да отслабнете, казват експертите. Тоест той изпълнява функциите, които са заложени […]
Учени свързали визуализацията със скоростта на отслабване
Хората с наднормено тегло, които са използвали новата мотивационна интервенция, наречена «Functional Imagery Training» (FIT), са отслабнали средно пет пъти повече от тези, които са приложили само «говореща терапия», показва ново изследване, публикувано от Плимутския университет и университета Куинсланд.