Чай за отслабване: видове, ползи и вреди

Нестандартен метод за отслабване с матриците на Гаряев: сред звуково терапевтичните матрици на учения съществуват и две от които за изгаряне на мазнини и отслабване.

“Бързо отслабване” и “чай за отслабване” са най-популярните заявки в търсачката. Със сигурност поне веднъж сте въвели тези фрази в лентата за търсене.

Видове чай за отслабване

Всички видове чай, допринасящи за загубата на тегло, се разделят на 4 основни групи:

Разхлабващ чай

Тази група включва чайове на основата на листа от Senna Alexandria (полухраст от семейство бобови) и други естествени лаксативи. Въпреки факта, че този вид чай се използва за ефект на отслабване от древни времена, той има редица недостатъци и може да причини негативни последици за организма.

Диуретичен чай

Диуречните чайове премахват излишната течност от тялото, намаляват отока на ръцете и краката, а също така премахват отока в областта на очите. Растителните диуретици (люцерна, копър, магданоз) се използват и като лекарства: когато ги използвате, трябва да спазвате редица правила и да се консултирате с лекар.

Пречистващ (детоксикиращ) чай

Производителите твърдят, че извеждат токсините и шлаките от организма. Основните съставки, които се използват за приготвяне на пречистващ чай, са артишок, глухарче, шипка, коприва, семена от копър, мента, корен от репей, бял трън, градински чай, анасон и бял равнец.

Чай за изгаряне на мазнини

Тези чайове са предназначени за ускоряване на метаболизма. Чаят с мед и канела е идеален за изгаряне и на най-упоритите мастни депа.

Ползите и вредите от чайовете за отслабване

Ползи

Да започнем със заявените ползи: почти всички производители на „чайове за отслабване“ обещават прочистване на тялото от токсини. Но в медицината детоксикацията се разбира не като освобождаване от митичните „токсини“, а като прочистване на организма от тежки метали, отрови и лекарства.

Детоксикацията може да бъде естествена – фагоцитоза, отстраняване на въглероден диоксид от белите дробове, токсини и метаболити от черния дроб и млечна киселина от кожата) и изкуствена – прилагане на ваксини и серуми, плазмафереза и други.

Детоксикационната терапия се прилага само при лечението на остри екзогенни (външни) отравяния. Детоксикацията от алкохол и наркотици е насочена единствено към облекчаване на симптомите на абстиненция. Невъзможно е да се премахнат токсичните вещества с помощта на зеленчукова отвара.

Според официално изявление на Министерството на здравеопазването и социалните служби на САЩ, в света не е имало нито едно дългосрочно научно изследване на детокс диетите, но е установено, че веднага след оттеглянето на чайовете или соковете „за отслабване“, теглото се възвръщало отново.

Приложение

Използват се като естествено растително слабително средство, когато е необходимо от медицинска гледна точка. Но в тези случаи лекарите препоръчват употребата им за не повече от 2 седмици, с постоянно наблюдение на нивото на калий и други минерали, отговорни за функционирането на сърцето и сърдечно-съдовата система. Отслабването с чай е възможно само поради засиления процес на дефекация и намаляването на нивото на течността в организма.

Използват се като естествен диуретик при отоци. Прилага се само след консултация с лекар, особено при заболявания на бъбреците и отделителната система. Теглото може да се намали с помощта на диуретични отвари и чайове само чрез извеждане на течността от тялото.

Използват се за ускоряване на метаболизма. Така действа почти единственият признат от лекарите растителен фет бърнър – джинджифил. Съдържащите се в него гингерол и шогаол намаляват апетита и засилват метаболизма. През 2018 г. е публикувано изследване от Националния център за биотехнологична информация на САЩ, което предоставя статистически данни за няколко години.

Вреди

Ако мнозина са запознати с ползите на чайовете за отслабване, тогава не всеки е наясно с възможната им вреда. До какво може да доведе неконтролираната употреба на детокс напитките?

Основната опасност от употребата на диуретични и слабителни чайове е дехидратацията и отстраняването на жизненоважни микроелементи (калий, калций, магнезий), минерали и витамини от организма. Особено опасна е загубата на калий, който се отмива един от първите. Въпросът е в огромния ефект на калия: той е отговорен за нормализирането на кръвното налягане, участва в предаването на нервните импулси и протеиновия синтез, а също така нормализира отделителната функция на бъбреците.

При постоянната употреба на детокс чайове липсата на микроелементи става хронична, което води до влошаване на състоянието на кожата, косата и ноктите. Хроничната липса на калий се отразява на психичното здраве на човек и може да се превърне в един от факторите за появата на ендогенна депресия. Постоянното дразнене на червата изостря съществуващите заболявания на стомашно-чревния тракт и се превръща в „тласък“ за появата на гастрит и язва.

Как да изберете правилния чай за отслабване

Внимателно проучете състава
Съставът на чайовете за отслабване трябва да включва само растителни компоненти: листа, цветя, корени, парченца сушени плодове и горски плодове. Многобройните хранителни добавки „за отслабване“ включват антидепресант сибутрамин, който е забранен в САЩ и европейските страни поради множество странични ефекти. Такива добавки са опасни за здравето.

Проверете за противопоказания и алергични реакции
Това важи особено за многокомпонентните чайове: струва си да проверите всички компоненти на чая, тъй като към всеки от тях може да възникне алергия.

Обърнете внимание на информацията на опаковката
Трябва да е посочен пълният състав, действие, инструкции и препоръки за употреба, срок на годност и пълен адрес на производителя.

Купувайте от надеждно място
Билковите препарати, предназначени за отслабване, трябва да се продават или в аптеките, или в специализирани официални магазини за чай (в онлайн магазини също – като bilkovita.bg, biotica.bg). Не се препоръчва да ги купувате от нелицензирани дистрибутори на хранителни добавки – в повечето случаи това са участници във финансови верижни схеми със завишени цени за продукти с неясно качество.

Как да си приготвите чай за отслабване?

Зелен чай с джинджифил
Продукти: 2 ч.л. зелен чай, 15 г корен от джинджифил, 250 мл вода.

Запарете до 80 градуса във вода за около 3 минути джинджифила и зеления чай. По-високата температура убива вкуса на зеления чай и полезните му вещества (катехини, флавоноиди и аминокиселини). Пийте, докато е топъл – без захар или други подсладители.

Отслабването без калориен дефицит или физическа активност няма ефект. Никакъв чай, дори чай от джинджифил няма да ви помогне да отслабнете без диета.