Много жени започват пътя си към отслабване с ясната цел: да свалят определен брой килограми. Но често най-важният въпрос не е „Колко тежа?“, а „Как се променя тялото ми?“. Истината е, че размерите на тялото […]
Таг: отслабване
Колко калории има в пържени картофи – и как да ги включиш разумно в храненето си
Пържените картофи са изкушение, на което малцина могат да устоят – хрупкави отвън, меки отвътре, и с аромат, който те кара да ги изядеш до последното парченце.Но когато броиш калории или искаш да влезеш във […]
Колко калории има в банана – и дали е подходящ за отслабване
Бананът често попада в списъците с „вредни плодове“ при диета. Но заслужава ли тази репутация?Да разберем колко калории има в един банан и дали можеш спокойно да го включиш в хранителния си режим, ако целта […]
Колко калории има в една филия хляб
Хлябът – обичан, обвиняван, но все още неизменна част от българската трапеза.Ако се опитваш да отслабнеш или просто броиш калории, вероятно си се питал:Колко калории има в една филия хляб? И може ли изобщо да […]
Колко калории има в едно яйце – и защо това има значение, когато отслабваш
Яйцето – най-достъпната и универсална храна. Варено, пържено, на очи, бъркано или на омлет… но колко калории всъщност има в едно яйце? И дали може да бъде част от хранителен режим за отслабване? Нека разбием […]
Детокс меню за 3 дни: Изчисти тялото и свали до 2 кг естествено
Чувстваш се подута, без енергия и с тежест в тялото? Понякога не ти трябва нова диета, а рестарт.Детокс менюто за 3 дни не е глад, а начин да дадеш на тялото си пауза, да се […]