Повече зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и протеини в менюто ще ви помогнат да се отървете от коремните мазнини. Ако намалите ежедневния прием на калории с 500, като менюто ви бъде не повече от 1500 и не по-малко от 1200 калории, може да отслабнете сравнително бързо с три ефективни упражнения за корем.
Етикет: отслабване на корема
Бързо отслабване на корема
Човешкият организъм е устроен така, че в повечето случаи излишните мазнини се складират в коремната област, където е най-трудно да отслабнем видимо и бързо. Диетолозите ежедневно се надпреварват в измислянето на нови и нови методи[…]