Известно е, че един от най-важните фактори за правилното отслабване е да се намали количеството на дневния прием на калории, създавайки се дефицит. С прибягването до съвременните диети е почти вероятно да не се постигне […]
Етикет: дневен прием на калории
Може и без диети: 4 основни правила за хранене
За да започнете да се храните правилно и да отслабвате, достатъчно е да следвате тези четири прости правила. Яжте, не гладувайте Няма нищо лошо в хапването, стига да е здравословно и питателно. Шепа бадеми или […]