Той е фитнес треньор, а тя – негова приятелка. Двамата предлагат оригинален метод за отслабване, който ще намали количеството приемана храна. Методът: яжте голи (по бельо), докато седите един срещу друг.
В борбата с наднорменото тегло всички средства са добри. А техният метод е увлякъл още няколко двойки, за които ще прочете в следващите редове.
Може ли вечерята по бельо наистина да ви помогне да отслабнете?
Кейти Прайс и Крис Бойсън решават да отслабнат заедно и измислят този метод, за да ядат по-малко. Преди да вечерят, се събличат по бельо. Няколко двойки решават да повторят експеримента и също започват да се хранят по този начин.
45-годишната Ребека и 46-годишният Джонатан от Вашингтон, Западен Съсекс, водят здравословен начин на живот. Двойката отглежда две деца. Те решават да приведат теглото си в ред и да подобрят физическата си форма. И цяла седмица са се хранили голи.
В първия ден от експеримента се чувстват неудобно и вечерят набързо, за да могат веднага след това да се облекат. На втория ден двойката се опита да яде по-бавно, но затова пък Ребека намалява порциите. А по време на „гола“ вечеря на третия ден двойката решава да започне да се занимава с фитнес.
В резултат на тези необичайни вечери, след седмица двамата започват да се хранят с по-здравословна храна, увеличават количеството на зеленчуци и плодове в ежедневната диета. Също така отслабват с по няколко килограма и казват, че харесват този експеримент и нямат нищо против отново да си правят „голи” вечери.
21-годишната Кейти и 24-годишният Крис от Енфийлд, Северен Лондон, са женени от две години. Спокойният семеен живот води до факта, че момичето увеличава теглото си с 12 килограма. Крис решава да подкрепи съпругата си в борбата с наднормено тегло и двамата започват необичаен експеримент.
Кейти признава, че още на втория ден започва да се срамува и несъзнателно се опитва да прикрива наедрялото си коремче с ръка, въпреки че съпругът ѝ я засипвал с комплименти. Колкото по-дълго продължават да го правят, толкова повече самочувствието ѝ рязко пада и тя осъзнава, че иска да се сбогува с омразните килограми възможно най-скоро.
В края на седмицата Кейти набира смелост и разбира, че трябва да преразгледа възгледите си за храненето и живота като цяло. В същото време не желае да се подлага на строга диета, но си определя да яде по-здравословна храна, а съпругът ѝ определено я подкрепя в това предизвикателство.
Брук Мередит, на 23 години, и нейният приятел Шейн, на 25 години, от Гилингам, Кент, са любители на консерви. Те приемат предизвикателството да се хранят по бельо, за да могат да намалят вредната храна, която ядат поне по пет пъти на ден.
По време на „голата“ вечеря в първия ден Брук се чувства не на място и се опитва да яде бързо, за да се облече. Постепенно тя свикна с тази традиция, но започна да забелязва излишни мазнини по тялото си, които не се виждат под дрехите по време на обикновените вечери.
Влюбеният приятел през цялото време повтаря, че я харесва и ѝ се възхищава, и по този начин тя успява да се справи със своята несигурност, става по-снизходителна към себе си. След експеримента младите хора остават много доволни от новото изживяване, което ги насърчава да преминат към по-здравословно хранене и да станат още по-близки един с друг.
Това необичайно предизвикателство ще бъде чудесна идея за тези, които не искат да се подлагат на старомодни диети или да се изтощават с тренировки във фитнес залата. Няколко вечери по бельо пред вашата сродна душа ще ви помогнат съзнателно да поемете по пътя на здравословното хранене и да разберете по-добре себе си. И ако сте сами, все още нямате половинка, не се обезкуражавайте: опитайте се да вечеряте голи пред огледалото. Ефектът, повярвайте, ще бъде не по-малко впечатляващ.
Източник: The Sun
