Стресът е неизбежна част от съвременния начин на живот и засяга почти всеки човек, независимо от възраст, професия или социален статус. Често се възприема като чисто психическо състояние, но в действителност стресът има дълбоко физиологично […]
Таг: тегло
Как тялото губи тегло
Загубата на тегло е процес, който често се възприема опростено – „ядеш по-малко и отслабваш“. В действителност обаче начинът, по който тялото губи тегло, е сложен биологичен механизъм, в който участват хормони, метаболизъм, нервна система, […]
Времето на хранене има значение: Как късната вечеря влияе на теглото
Може да броите калории, да тренирате ежедневно и пак да не виждате резултати. Причината? Възможно е да се крие не в какво ядете, а кога. Все повече проучвания доказват, че времето на хранене има сериозно […]