Стресът е неизбежна част от съвременния начин на живот и засяга почти всеки човек, независимо от възраст, професия или социален статус. Често се възприема като чисто психическо състояние, но в действителност стресът има дълбоко физиологично […]
Таг: стрес
Диета при висок кортизол: как храненето помага за понижаване на стресовия хормон
Кортизолът е един от най-важните хормони в човешкото тяло. Той се произвежда от надбъбречните жлези и играе ключова роля в управлението на стреса, кръвната захар и енергията. Но когато нивата му останат високи за дълго […]
Диета при стрес
Стресът е естествена реакция на организма към външни или вътрешни предизвикателства. При стрес централената нервна система активира различни хормони, най-известният сред тях е кортизолът. Той влияе на обмяната на веществата, апетита и настроението. Продължителният висок […]
Влияние на стреса върху трупането на мазнини
Всеки човек се сблъсква със стреса, а темпото на съвременния живот само засилва това усещане. Малцина си дават сметка, че стресът не само влияе на емоциите, но и участва активно в процеса на натрупване на […]