Платото при отслабване е този момент, в който кантарът спира да показва напредък, въпреки че човек спазва диета и тренира редовно. Много хора стигат до този етап и лесно може да се усеща обезкуражаване. Тялото […]
Платото при отслабване е този момент, в който кантарът спира да показва напредък, въпреки че човек спазва диета и тренира редовно. Много хора стигат до този етап и лесно може да се усеща обезкуражаване. Тялото […]