Кратък отговор: Коремът се сваля основно чрез намаляване на общите мазнини в тялото, а не чрез безкрайни коремни упражнения. Най-ефективната комбинация е повече движение през деня, силови упражнения за цялото тяло, разумен хранителен режим и […]
Таг: корем
Диета при раздразнен стомах
Раздразненият стомах може да е истински тормоз. Болките, подуването, киселините и тежестта често развалят деня и настроението. Най-често проблемът идва от стрес, неправилно хранене, забързано ежедневие или дори чувствителност към определени храни. Симптомите са разнородни, […]
Диета при подуване на корема
Чувството за подут корем е добре познато на много хора. Причините могат да бъдат различни: газове, лошо храносмилане, стрес или хронични заболявания като синдром на раздразнените черва. Преяждането, неподходящите хранителни навици и някои храни често […]