Все повече хора търсят ефективни начини да задържат килограмите си под контрол. Може ли нещо толкова просто като водата да бъде “тайното оръжие” в борбата с излишното тегло? Науката подсказва, че връзката между водата, апетита […]
Таг: контрол на теглото
Ролята на съня при контрол на теглото
Сънят е често пренебрегван фактор, когато става въпрос за контрол на теглото и ефективно отслабване. Въпреки това, множество изследвания показват, че качеството и продължителността на съня оказват съществено влияние върху метаболизма, апетита и способността на […]
Отслабване с хипноза: програмиране на мозъка за по-малко хапване
Контролът върху апетита и хранителните навици е ключов фактор при отслабването. Освен диети и физическа активност, все повече внимание се обръща на психотерапевтичните подходи и по-специално на хипнозата като метод за дълбока промяна в поведението. […]