Тегло (кг) Слаба активност Умерена активност Активна Много активна 50 1.5 1.8 2.1 2.4 60 1.8 2.16 2.52 2.88 70 2.1 2.52 2.94 3.36 80 2.4 2.88 3.36 3.84 90 2.7 3.24 3.78 4.32 100 […]
Тегло (кг) Слаба активност Умерена активност Активна Много активна 50 1.5 1.8 2.1 2.4 60 1.8 2.16 2.52 2.88 70 2.1 2.52 2.94 3.36 80 2.4 2.88 3.36 3.84 90 2.7 3.24 3.78 4.32 100 […]