Медът се използва от векове в храненето на хората. Още в Древен Египет го смятали за източник на енергия и здраве. По-късно различни култури го въвеждат не само като подсладител, но и като лечебен продукт. […]
Таг: диета
Монодиета: бърза промяна или здравословен риск?
В последните години монодиетите станаха обект на внимание заради обещанията за бързи резултати при отслабване. Темата вълнува много хора, които търсят лесни решения за контрол на теглото, особено в свят на информация, диети и нови […]
Диета по кръвна група: научна основа и практически препоръки
В последните години много хора обръщат внимание на храненето според кръвната група. Този модел става известен след книгата на д-р Питър Д’Адамо, която твърди, че определени храни се усвояват по-ефективно или предизвикват неблагоприятни реакции в […]
Диета при стрес
Стресът е естествена реакция на организма към външни или вътрешни предизвикателства. При стрес централената нервна система активира различни хормони, най-известният сред тях е кортизолът. Той влияе на обмяната на веществата, апетита и настроението. Продължителният висок […]
Диета за подобряване на паметта
Паметта е в центъра на ежедневието – тя позволява учене, концентрация, вземане на решения и усещане за идентичност. Здравето на мозъка зависи не само от гените, но и от храненето. Доказано е, че правилната диета […]
Диета за по-добър сън
Сънят не е просто време, в което тялото си почива. Това е процес, при който се възстановяват органи, балансират се хормоните, укрепва се имунната система и се поддържа умственото здраве. Все по-често изследванията показват, че […]