Медът се използва от векове в храненето на хората. Още в Древен Египет го смятали за източник на енергия и здраве. По-късно различни култури го въвеждат не само като подсладител, но и като лечебен продукт. […]
Диета с тофу за отслабване
Търсенето на ефективна и щадяща диета често изглежда като ходене по тънък лед. Българите все по-често избират растителни алтернативи, а тофуто заслужено излиза на преден план когато става въпрос за отслабване. Съчетанието между ниска калоричност […]
Диета с бобови култури
В ежедневната борба за по-добро здраве и контрол на теглото, все повече хора избират диета с бобови култури. Макар бобовите да са част от българското семейно меню от поколения, през 2025 г. те отново заемат […]
Монодиета: бърза промяна или здравословен риск?
В последните години монодиетите станаха обект на внимание заради обещанията за бързи резултати при отслабване. Темата вълнува много хора, които търсят лесни решения за контрол на теглото, особено в свят на информация, диети и нови […]
Диета по кръвна група: научна основа и практически препоръки
В последните години много хора обръщат внимание на храненето според кръвната група. Този модел става известен след книгата на д-р Питър Д’Адамо, която твърди, че определени храни се усвояват по-ефективно или предизвикват неблагоприятни реакции в […]
Диета при стрес
Стресът е естествена реакция на организма към външни или вътрешни предизвикателства. При стрес централената нервна система активира различни хормони, най-известният сред тях е кортизолът. Той влияе на обмяната на веществата, апетита и настроението. Продължителният висок […]